保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2181646
- 女星亞曼達賽佛瑞、艾瑪史東愛用
- 透明露狀質地，泡沫豐富、細緻
- 添加迷迭香可舒緩頭皮
- 添加佛手柑調理頭皮油脂、強化髮
- 全家大小均可適用
產品描述:
其他注意事項:
■商品名稱：【英國Skin Blossom綺肌之花】柔順洗髮露
■適用髮質：各種髮質、全家大小均可適用
■商品容量：300ml
■商品成份：Aqua水、Cocoamidopropyl Betaine椰油醯胺丙基甜菜堿、Sodium Coco-Sulfate椰油醇硫酸酯鈉、Decyl Glucoside癸基葡糖?、Coco-Glucoside椰油基-葡糖?、Benzyl Alcohol苯甲醇、Glycerin**甘油、Sodium Chloride食鹽、Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder*吉拉索蘆薈、Sucrose Laurate蔗糖月桂酸酯、Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Oil*迷迭香、Citrus Bergamia (Bergamot) Oil*佛手柑、Citrus Limonum (Lemon) Oil*檸檬、Citrus Aurantifolia (Lime) Oil*萊姆、Citrus Aurantium Dulcis (Sweet Orange) Oil*甜橙、Cymbopogon Martinii (Palmarosa) Oil*玫瑰草、Parfum*香料、Simmondsia Chinensis (Jojoba) Oil*荷荷芭、Sodium Benzoate安息香酸鈉、Dehydroacetic Acid脫氫醋酸、Tocopherol維他命E、Alcohol乙醇、Citric Acid檸檬酸、Citral檸檬醛、Geraniol香葉醇、Limonene柑橘皮粹取、Linalool沈香醇
76?機認證成分
*有機認證成分
**由有機成分衍生
植物性產品(VEGAN核可)
■保存期限：三年
■產地：英國
(本產品已投保產品責任險)
使用方式：取適量按摩於濕髮，輕柔按摩頭皮後沖洗乾淨
保存注意事項：請置於乾燥通風處，避免陽光直射
商品使用注意事項
■請於開瓶後12個月內使用完畢
■避免接觸眼睛，若使用後產生不適，請停用並洽詢專業醫生
退貨注意事項：基於衛生考量，產品拆封後恕不接受退貨
■桃縣?廣字第10311025號
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