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其他資訊
安全有效率的科學登山術
◎體力不透支，順利登頂，享受登山樂趣
為什麼上坡胸口喘不過氣，好像永遠走不完這段山路？
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【密技】科學登山小撇步！
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‧ 食物的比例為六成碳水化合物搭配四成脂肪
‧ 準備防寒用帽子與圍脖
‧ 進行每週四天、每次三十分鐘的步行訓練
本書特色
1、台灣第一本以登山體能訓練為主題的專書
2、應用運動生理學概念的科學登山術，確實掌握體能，讓登山活動安全有效率
3、本書介紹體能管理，不論是登山一年級生或高年級生都需要知道
4、不藏私科學登山小撇步，從輕鬆爬郊山到挑戰中級山都適用
5、本書提到的登山法，兼具知識和實用，很適合給想要做登山前體能訓練的人
- 作者： 能勢博 新功能介紹
- 譯者：高慧芳
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2016/04/01
- 語言：繁體中文
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▲李大浩開轟慶生。（圖／截自乐天巨人臉書） 記者楊舒帆／綜合報導 韓職大砲李大浩21日歡度35歲生日，他第2打席轟出全壘打，率隊以10比4擊敗KT巫師，用勝利慶生。 李大浩這天擔任樂天巨人第4棒，鎮守一壘，首打席游擊滾地出局，3局上第2次面對KT巫師洋投費爾班(Ryan Feiereband)，鎖定第3球轟出左外野全壘打。 樂天巨人打線積極進攻，除了李大浩外，辛本基與姜珉鎬都有全壘打演出，全場13支安打，以6分之差取勝。李大浩賽後表示，「這段期間因為我的關係導致球隊連敗，感到很抱歉。」在20日李大浩敲出猛打賞助樂天巨人奪勝之前，曾經歷過6連敗的球隊低潮。 李大浩從2012年開始闖蕩日、美職，今年回到家鄉韓職，21日滿35歲相隔5年回到家鄉度過生日，他回憶道，「6年前生日時曾轟出全壘打，是美好的記憶，今天也敲出全壘打，非常開心。」 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
記者許逸群／綜合報導 經典帥哥合體！大陸央視春晚今（15日）播出，黃曉明、言承旭與鍾漢良一同演出《龍的傳人》，在演出前就被譽為「3帥合體」。其實節目單上確實還有另一位夏利奧，但是多數網友多抱持疑問「他是誰」，不過正式登場後，網友一看到「第4人」立刻勾起源源不絕的回憶，直呼：「是Soler！」 ►看更多春晚相關報導請點這 ' ▲言承旭、黃曉明、鍾漢良與夏利奧攜手在春晚演出。（圖／翻攝央视网cctv.com） 黃曉明、言承旭與鍾漢良堪稱是經典的3帥合體，不過「第4人」也絲毫不遜色，他正是來自澳門並於香港發展的男子二人樂隊Soler成員Julio，只是這回登上春晚是用中文名夏利奧。夏利奧一登場立刻在網路造成轟動，除驚喜外，也非常開心「Soler」仍在！ ▲▼鍾漢良與言承旭。（圖／翻攝央视网cctv.com） 另外，因節目屬於預錄，當時的氣溫恐怕比現在還低，為此，黃曉明也做足準備，請工作同仁在他身上貼了暖暖包，有趣的是，竟然還是海綿寶寶的圖案，這與身材魁梧、秀出手臂肌肉的他超違和，他還說：「他們說給我貼滿了，你們猜我最後貼了多少個？」逗得網友們頻頻留言與轉發。 ▲▼夏利奧與黃曉明。（圖／翻攝央视网cctv.com）
記者許逸群／綜合報導 經典帥哥合體！大陸央視春晚今（15日）播出，黃曉明、言承旭與鍾漢良一同演出《龍的傳人》，在演出前就被譽為「3帥合體」。其實節目單上確實還有另一位夏利奧，但是多數網友多抱持疑問「他是誰」，不過正式登場後，網友一看到「第4人」立刻勾起源源不絕的回憶，直呼：「是Soler！」 ►看更多春晚相關報導請點這 ' ▲言承旭、黃曉明、鍾漢良與夏利奧攜手在春晚演出。（圖／翻攝央视网cctv.com） 黃曉明、言承旭與鍾漢良堪稱是經典的3帥合體，不過「第4人」也絲毫不遜色，他正是來自澳門並於香港發展的男子二人樂隊Soler成員Julio，只是這回登上春晚是用中文名夏利奧。夏利奧一登場立刻在網路造成轟動，除驚喜外，也非常開心「Soler」仍在！ ▲▼鍾漢良與言承旭。（圖／翻攝央视网cctv.com） 另外，因節目屬於預錄，當時的氣溫恐怕比現在還低，為此，黃曉明也做足準備，請工作同仁在他身上貼了暖暖包，有趣的是，竟然還是海綿寶寶的圖案，這與身材魁梧、秀出手臂肌肉的他超違和，他還說：「他們說給我貼滿了，你們猜我最後貼了多少個？」逗得網友們頻頻留言與轉發。 ▲▼夏利奧與黃曉明。（圖／翻攝央视网cctv.com）
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